Zeliščni čaj pripravite tako, da sveže ali posušene liste namakate v vroči vodi 5 do 10 minut. Idealen je po obilnem obroku ali za ogrevanje pozimi.
V obliki eteričnega olja (vedno razredčeno)
Uporabite lahko eterično olje origana za živila:
Za notranjo uporabo: v kapsulah ali razredčeno v rastlinskem olju (kot je olivno olje).
Za zunanjo uporabo: razredčeno v rastlinskem olju za pomiritev manjših predelov kože (izogibajte se razdraženi koži).
Pomembno: Pred uporabo kakršnih koli eteričnih olj za notranjo uporabo se je zelo priporočljivo posvetovati z zdravstvenim delavcem.
Previdnostni ukrepi pri uporabi, ki jih ne smete zanemariti
Kot vsak naravni proizvod tudi origano zahteva nekaj previdnostnih ukrepov:
Med nosečnostjo se izogibajte visokim odmerkom.
Zavedajte se morebitnih interakcij z nekaterimi zdravili (antikoagulanti, antidiabetiki).
Čistega eteričnega olja nikoli ne nanašajte na kožo ali ga zaužijte brez zdravniškega nasveta.
Z upoštevanjem teh nasvetov lahko brez skrbi uživate v vseh njegovih prednostih.
Origano, zelišče, ki ga je treba (ponovno) odkriti
Kot ste morda uganili, ima ta majhna rastlina, za katero smo mislili, da jo poznamo, veliko več za ponuditi kot le kulinarično aromo. Poparek, eterično olje, prehransko dopolnilo za dobro počutje … origano je na voljo v številnih oblikah, ki naravno podpirajo vašo vitalnost. Zakaj mu torej ne bi dali vidnega mesta v svoji vsakodnevni rutini?
