Sčasoma se odnos spremeni v pravi čustveni vrtiljak. Nikoli ne veš, na čem si: en dan te zasipa s pohvalami in pozornostjo, naslednji dan pa te ponižuje in kritizira. Ta začarani krog pohval in poniževanja je spretno orkestriran, da te drži pod svojim nadzorom. Takole te počasi uničuje:
- Nenehno te kritizira, pogosto v lažno dobrohotnem tonu.
- Zaradi tega se nenehno opravičuješ, tudi za nepomembne podrobnosti.
- Zaradi njega se počutiš krivega, da bi te bolje nadzoroval in te podredil.
Če se prepoznate v tem opisu, vedite, da je mogoče prekiniti ta začarani krog. Niste sami in obstaja izhod.
Kako se zaščititi in ponovno prevzeti nadzor nad svojim življenjem?
Osvoboditev izpod nadzora narcisoidnega nasilneža zahteva pogum, čas in strategijo. Tukaj so bistveni koraki za osvoboditev:
Zavedajte se realnosti situacije
Prvi korak je najpomembnejši: spoznanje, da je ta odnos strupen in da si zaslužite bolj zdravo in spoštljivo življenje.
