Presežek sladkorja ne vpliva le na vašo postavo, temveč pospešuje staranje celic. Odločite se za naravna sladila, kot sta med ali sadje. Ne pozabite na beljakovine (ribe, jajca, stročnice) za ohranjanje mišične mase in vlaknine za dobro prebavo. Zdrava prehrana je najboljša naložba, ki jo lahko naredite za svojo prihodnost.
Preteklost je za tabo: odpusti si
Obžalovanja so kot težka prtljaga: ovirajo te na vsakem koraku. Odpusti si za svoje napake, sprejmi svojo ranljivost in na sedanjost poglej z nežnostjo. Vsako jutro je prazen list, pripravljen, da ga napolnimo s pomenom in veseljem.
