Apneja v spanju , ki jo pogosto odpisujejo kot nepomembno, je pogosta pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2. Še posebej prizadene posameznike s prekomerno telesno težo ali debelostjo, ki so že tako ali tako izpostavljeni tveganju za odpornost na inzulin. Bolj ko je spanec moten, bolj je presnova deregulirana, kar ustvarja začaran krog.
Ste ponoči zelo žejni?
Intenzivna žeja, ki jo ob prebujanju spremljajo suha usta, ni zanemarljiva. Lahko kaže na dehidracijo, povezano s prekomerno količino sladkorja v krvi. Telo nato poskuša nadomestiti izgubljeno vodo z urinom z aktiviranjem občutka žeje, kar imenujemo polidipsija .
Ste izčrpani kljub polnočnemu spancu?
Kronična utrujenost lahko kaže na to, da celice ne uporabljajo glukoze pravilno. Posledica je vztrajno pomanjkanje energije , kot da si telo ni zares opomoglo, niti po osmih urah spanja. Ta občutek utrujenosti ob prebujanju je znak, ki ga ne smemo prezreti.
