Telesna aktivnost koristi tudi koži. Ciljno usmerjene vaje pomagajo krepiti mišice dekolteja in izboljšujejo prekrvavitev.
- Lahki skleci in raztezanje prsnega koša za učvrstitev zgornjega dela trupa
- Vaja s stisnjenimi dlanmi: Postavite roke v višino prsnega koša, jih stisnite skupaj za 5 sekund, nato spustite. Ponovite 4 do 5-krat.
Ti preprosti koraki pomagajo zgladiti gube in izboljšati tonus kože.
-
Zavzemite pravilen položaj spanja
Spanje na boku ali v fetalnem položaju lahko stisne kožo in poudari gube dekolteja.
- Raje spite na hrbtu, da zmanjšate pritisk na prsni koš
- Če vam ta položaj ni prijeten, uporabite blazino proti gubam, ki je zasnovana za podporo dekolteja in zmanjšanje gub ponoči.
Dober spalni položaj učinkovito dopolnjuje vašo rutino nege kože in pomaga ohranjati gladek in čvrst dekolte.
Skratka
Z upoštevanjem teh petih nasvetov lahko zaščitite in negujete svoj dekolte, hkrati pa zmanjšate videz gub in ohranite sijaj kože. Redna rutina v kombinaciji s preprostimi vsakodnevnimi koraki vam bo pomagala ohranjati mladosten, prožen in eleganten vrat in dekolte, leto za letom.
