Cilj: osvežiti in pomiriti stopala, nagnjena k nelagodju.
Recept:
- 5 strokov česna
- 1 liter vode
- 1 žlica (15 g) morske soli
Česen kuhajte 10 minut, dodajte sol, pustite, da se nekoliko ohladi, nato pa noge namakajte 20 do 30 minut . To počnite trikrat na teden .
Trije preprosti načini za vsakodnevno uporabo česna
- Neposredna uporaba : rezino svežega česna nežno vtrite v prizadeto mesto in jo nekaj minut drgnite.
- Poparek : uporabite ga kot kopel za roke ali noge .
- Obkladek : Čisto krpo namočite v topel česnov poparek in jo nanesite lokalno.
Previdnostni ukrepi, ki jih je treba poznati
Tudi v svoji naravni obliki je česen lahko dražeč :
- Pred daljšo uporabo preizkusite na majhnem predelu (zapestju ali podlakti).
- Ne nanašajte na poškodovano, razdraženo ali zelo občutljivo kožo.
- Izogibajte se stiku z očmi in sluznicami.
- Če imate kakršne koli dvome ali če nelagodje ne preneha, se posvetujte z zdravstvenim delavcem.
- Vedno uporabljajte svež česen , da izkoristite njegove aktivne sestavine.
Narava ima pogosto v rokavu več kot en trik – in česen je dober primer.
