simo

Datlji so plodovi datljeve palme, ki zaradi svoje bogate hranilne sestave že tisočletja veljajo za eno najbolj cenjenih vrst sadja. So odličen vir vlaknin, ki so ključne za zdravo prebavo, in naravnih sladkorjev, zaradi česar predstavljajo zdravo alternativo rafiniranemu sladkorju. Čeprav datlji sami po sebi ne morejo “zdraviti” bolezni v medicinskem smislu, pa njihovo redno … Read more

Pomivalni stroj je nepogrešljiv pomočnik, ki nam prihrani ogromno časa in truda. Kljub temu pa marsikdo nevede ponavlja napako, ki ne le povečuje porabo vode, temveč dolgoročno celo poslabša učinkovitost pomivanja. Če želite iz svoje naprave iztisniti maksimum, je čas, da spremenite svoje navade. Ali je treba posodo sprati, preden jo položite v stroj? Odgovor … Read more

Morda imate to majhno navado: takoj ko so jajca kuhana, jih takoj potopite v hladno vodo, da se hitro ohladijo. To je priročno; mislimo, da olajša lupljenje … vendar po mnenju mnogih kuharjev to dejanje poškoduje teksturo. Beljak postane gumijast, rumenjak izgubi svojo nežno strukturo in lahko se celo pojavijo razpoke. Kaj se torej dejansko … Read more

Čeprav niso vsi simptomi vzrok za zaskrbljenost, obstajajo nekateri pogosti opozorilni znaki, ki jih naše telo oddaja in ki kažejo na večje težave, ki jih pogosto prezremo. Ko gre za naše zdravje, je vedno bolje prevideti kot zdraviti. Če opazite te simptome, se je pametno naročiti na pregled k svojemu zdravniku. 1. Prhljaj in izpadanje … Read more

Ali sklanjanje pri zavezovanju vezalk ali hoja po stopnicah postaja težava ali pa je jutranja okorelost vsakodnevna težava? Ti pogosti simptomi lahko kažejo na staranje kolkov, ki je veliko pogostejše, kot si mislite. Dolgo časa je bilo staranje kolkov opaženo predvsem pri starejših, zdaj pa prizadene tudi vse večje število aktivnih odraslih med 35. in … Read more

Pitje vode se zdi neverjetno preprosto dejanje; mnogi ljudje mislijo, da je pitje več vode boljše. Vendar obstajajo načini, kako se zmotiti: več ko pijete, bolj ste žejni. 1. Med vadbo pijte vodo, pred vadbo pa ne. Tudi če med vadbo redno pijete vodo, vas bo verjetno bolela glava, če je pred vadbo ne popijete … Read more

Pogovor o kognitivnem upadu je pogosto prežet s strahom in negotovostjo. Morda ste pri sebi ali bližnji osebi opazili subtilne spremembe: pogostejše pozabljanje imen, odlaganje ključev na nenavadna mesta ali občasno zmedenost v znanem okolju. Pomembno je vedeti, da niste sami in da vsaka pozabljena beseda še ne pomeni demence. Stres, pomanjkanje spanja, neželeni učinki … Read more

Rahlo povečanje telesne teže, utrujenost in modrice, ki ne izginejo, sami po sebi niso simptomi prediabetesa, če pa se pojavijo skupaj, so lahko. Ameriški centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) navajajo, da se prediabetes pojavi, ko je raven sladkorja v krvi višja od normalne, vendar ne dovolj visoka, da bi jo lahko uvrstili med … Read more

Preprečevanje vlomov v dom: profesionalna in strateška metoda za zaščito vaših dragocenosti Vlom v dom je eno najpogostejših kaznivih dejanj po vsem svetu. Vlomilci redko delujejo naključno; delujejo namensko, hitro in na podlagi izkušenj. Točno vedo, kje ljudje običajno hranijo svoje dragocene stvari, in izkoriščajo predvidljivo vedenje. Kar se mnogim lastnikom domov zdi kot pametno … Read more

1. del »Tukaj ni več prostora zate, Rosalind; hiša je nabito polna in res si ne želimo nobenih nevšečnosti.« To je bila prva stvar, ki mi jo je rekla Tiffany, žena mojega sina, ko me je zagledala stati na vratih moje hiše s pogledom na Atlantik. Tistega petka v januarju sem prispela v Newport z … Read more