Kaj če bi se v vašo spalnico znašlo starodavno zdravilo? V zadnjem času je vse bolj priljubljena nenavadna praksa: pred spanjem pod blazino potisniti strok česna. Ta ljudska metoda, ki obljublja globlji spanec, okrepljeno naravno obrambo in celo malo čustvenega dviga, se vrača. Toda ali za svojo vraževerno masko ponuja kakšne resnične koristi? Opozorilo: to ni (samo) ljudska izročila.
Pomirjujoča dišava za boljši spanec
Kdo še ni doživel tistih neprespanih noči, ko ni mogel zadremati? Nežen, a vztrajen vonj česna vsebuje žveplove spojine – kot je alicin –, za katere nekatere raziskave kažejo, da delujejo na živčni sistem in spodbujajo sprostitev. Čeprav to za sam česen še ni bilo znanstveno dokazano, načela aromaterapije kažejo, da lahko naravna dišava pomaga pomiriti um.
Poskusite tole : pod blazino položite svež, cel strok vanilije v majhno bombažno vrečko. In pustite, da se zgodi čarovnija …
