Ste popolnoma predani svoji vadbeni rutini? Odlična pobuda! Če pa vaš znoj diši po belilu, je to lahko znak, da vaše telo črpa gorivo iz beljakovin in ne iz sladkorjev. Ta presnovni proces ustvarja dušikove spojine … s še posebej prepoznavnim vonjem!
Opozorilni znaki:
- Močno in smrdljivo potenje
- Zgodnja mišična oslabelost
- Glavoboli med telesno aktivnostjo
Rešitev: uravnotežite vnos ogljikovih hidratov pred in po vadbi . Vaše telo vam bo hvaležno ( in tudi tisti okoli vas ).
-
Urin z močnim vonjem: preprosta dehidracija ali resnejša težava?
Nenavaden vonj, ko obiščete stranišče? Ta na videz nepomembna podrobnost si zasluži pozornost. Vzrok je lahko okužba sečil ali dehidracija. Vaš voh nato postane dragocen zaveznik pri odkrivanju teh težav.
Pogoste manifestacije:
- Mravljinčenje pri uriniranju
- Neprozoren ali obarvan urin
- Pogosta in nujna potreba po odhodu na stranišče
Najprej je treba povečati vnos vode in se posvetovati z zdravnikom, če simptomi ne izginejo.
