Obstaja velika razlika med tem, ali je »moden« ali »imeti stil«. Prvo narekuje, kaj naj bi vsak mesec nosil v skladu s standardi modne industrije, drugo pa izbira oblačil, ki opredeljujejo njegovo identiteto. Pri razvoju lastnega občutka za lepoto številne ženske občutijo znatno povečanje samozavesti, ko nehajo poskušati ustrezati modnim standardom, prilagojenim mladostnikom, in začnejo graditi individualno estetiko, ki odraža to, kdo so zdaj.
Pomembno je omeniti, da ne gre za sebične interese posameznika, temveč za pojav, znan kot »oblečena kognicija«. Hipoteza predpostavlja, da lahko oblačila, ki jih nosimo, dejansko vplivajo na našo psihologijo. Ko se ženske oblečejo v oblačila, ki ustrezajo naši postavi, se v njih počutijo udobno in odražajo naš značaj.
Ko se ženske starajo in postajajo edinstvene v svojem videzu, se običajno odločajo za oblačila, ki dopolnjujejo njihovo telo in poudarjajo obrazne poteze, namesto da bi prikrivale svojo pravo lepoto z oblačili, ki so jim prevelika ali premajhna. Ženske z edinstvenim videzom običajno postanejo strokovnjakinje za usklajevanje barv. Vedo, katere barve pri njih najbolje poudarijo in katere jim preprosto ne pristojijo. Razlog, zakaj se te ženske odločijo za takšen trend, ni v tem, da bi pritegnile pozornost ali bile “v trendu”. Gre za to, da so zveste same sebi.
Pexels
Mehčanje izrazov
Nasmeh je verjetno ena najbolj privlačnih lastnosti, ki jih lahko ima človek. Ta lastnost zagotavlja takojšnjo privlačnost in toplino, zaradi česar so vsi pogovori bolj dostopni. Vendar pa poleg družbeno koristnega vidika obstajajo tudi fizični učinki, ko gre za dosledno uporabo obrazne mimike.
Obraz deluje kot odtis najpogostejših čustvenih odzivov osebe. Stalna napetost ali mrščenost lahko povzročita, da ima obraz trajno »otrdel« videz. Druga možnost je, da ženske staranje doživljajo drugače, če vadijo ohranjanje sproščenega obraznega izraza, mehčanje čeljustne linije, obrvi in ohranjanje prijaznega razpoloženja.
Zdi se, da je tukaj v igri tudi zanimiva »povratna zanka«. Glede na raziskave preprosto dejanje nasmeha, ne glede na to, ali gre za zavesten in ne za nehoten proces, običajno povzroči, da možgani proizvajajo nevrotransmiterje, kot sta dopamin in serotonin. Tako te dame s tem, ko skrbijo za nasmeh, zagotavljajo, da so še naprej srečne in dobre volje, s čimer so bolj odprte za interakcijo in na splošno delujejo bolj živahno. Čeprav je to morda mogoče pripisati temu, da imajo na obrazu manj gub, je razlog za njihovo pomanjkanje gub v resnici ta, da se nasmehnejo na »srečna« mesta.
Razkrito
Gojenje »živahnega« uma
Kot smo že omenili, lepote ni mogoče razumeti le površinsko, saj je povezana s »pilotom« našega organizma. Radovednost in aktivnost uma ustvarjata poseben lesk v očeh in poseben žar govora. Vsi poznamo mlade ljudi, ki so videti stari, ker se niso naučili ničesar novega, medtem ko so ljudje, starejši od 80 let, lahko videti mladi, ker jih še naprej zanima, kaj se dogaja okoli njih.
Znanstvene študije kognitivnega zdravja kažejo, da aktivno razmišljanje in učenje (z branjem knjig, učenjem novih jezikov, komunikacijo z drugimi ljudmi ali preprosto reševanjem ugank) pomaga ohranjati prožnost možganov in čustveno stabilnost. Miselna dejavnost naredi našo osebnost živahnejšo.
Pozitiven odnos ima tukaj zagotovo veliko vlogo. Čeprav staranje neizogibno pomeni, da boste doživeli stvari, kot so izguba in spremembe, lahko ohranjanje pozitivnega pogleda pomaga upočasniti proces staranja. Že dolgo je dokazano, da stres pospešuje proces staranja na celični ravni. Ko ženske razmišljajo o rasti, raziskovanju in hvaležnosti, imajo določeno lahkotnost duha, zaradi katere so bolj privlačne in privlečne.
Razkrito
Gibanje kot skrb zase, ne kot kazen.
Vadba se vedno oglašuje kot orodje za »popravljanje« telesa, vendar starejše ženske, ki so energične glede staranja, vidijo vadbo kot nujnost. Starejše ženske ne trenirajo zato, da bi dosegle idealen fizični videz ali nadomestile uživanje določene hrane, ampak jim preprosto daje občutek živahnosti.
Po mnenju raziskovalcev so zmerne telesne dejavnosti bolj dragocene v primerjavi z občasnimi in intenzivnimi vajami. Tek, raztezanje, joga in nekatere druge vaje prispevajo k izboljšanju krvnega obtoka, zato koža prejme kisik in hranila, ki izboljšajo njeno lepoto. Vadba pozitivno vpliva na stanje sklepov in raven hormonov, ki so ključni za ohranjanje dobrega razpoloženja in ustreznega spanca.
Seveda vadba spodbuja ohranjanje mišične mase. Ker se naše mišice s staranjem nagibajo k zmanjšanju mase in velikosti (to se imenuje sarkopenija), je za privlačen videz in telesne zmogljivosti pomembno imeti vsaj nekaj mišične mase. Z drugimi besedami, če ženska vadbo dojema kot samospoštovanje, bo redno vadila in razvila zdrav življenjski slog. Posledično bi videli, da je starejša ženska aktivna in energična, namesto da se izčrpava v telovadnici.
Razkrito
Zaključek
Da bi bili videti lepi v kateri koli starosti, ne gre za to, da bi poskušali zavrteti čas nazaj. Da bi bili videti lepi v kateri koli starosti, ne gre za to, da bi poskušali zavrteti čas nazaj. Gre za usklajenost. Gre za idealno točko, kjer se ujemajo to, kako se počutite v sebi, kako skrbite za svoje telo in kako se predstavljate svetu.
Kar najbolj izstopa pri ženskah, ki se starajo elegantno, ni odsotnost gub ali določena velikost obleke. Gre za njihovo prisotnost. Zdi se, da se v svoji koži počutijo udobno. Vzpostavile so navade, ki podpirajo njihovo dobro počutje, in sčasoma te navade postanejo vidne v načinu, kako stojijo, kako poslušajo in kako energijo vnašajo v prostor.
Zaupanje, doslednost in sprejemanje samega sebe ustvarjajo lepoto, ki ne zbledi, je edina, ki se sčasoma dejansko izboljšuje. Navsezadnje najmočnejša preobrazba ne izvira iz izdelka, temveč iz tihega spoznanja, da je skrb zase ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko storite.
