“Včasih sem to počel zlahka … zdaj pa sem utrujen.”
Kaj bi to lahko pomenilo:
- Spremembe delovanja srca ali pljuč
- Nizka raven železa ali neravnovesje ščitnice
- Slab spanec ali čustvena preobremenjenost
- Izguba rutine ali namena
Kako se odzvati previdno:
- Sedite z njimi – vaša prisotnost je pomembnejša od spodbujanja dejavnosti
- Spodbujajte nežno gibanje, kot so kratki sprehodi ali lahkotno raztezanje
- Vprašajte se: “Kaj bi danes olajšalo občutek?”
- Razmislite o pregledu, da izključite zdravstvene vzroke
Utrujenost ni lenoba – pogosto je tiha prošnja za podporo.
