Ste se že kdaj znašli pred ogledalom, z na hitro spetimi lasmi, in se spraševali: “Ali si jih umivam preveč … ali premalo?” Med nasprotujočimi si nasveti na družbenih omrežjih, minimalističnimi rutinami in obljubami o popolnih laseh je težko vedeti, kaj storiti. Dobra novica je: odgovor je veliko preprostejši – in bolj pomirjujoč – kot si morda mislite.
Kako pogosto si je res treba umivati lase?
V nasprotju s splošnim prepričanjem ni univerzalnega pravila. Po mnenju dermatologov je idealna pogostost umivanja običajno med tremi in petimi umivanji na teden . Ta razpon vam omogoča, da ohranite lasišče čisto, udobno in uravnoteženo, ne da bi pri tem poškodovali lasna vlakna.
Dermatolog Alex Docampo poudarja ključno točko: redno umivanje las jih ne naredi bolj mastne. To prepričanje je vztrajno, vendar neutemeljeno. Sebum se ne “prekomerno proizvaja” zaradi šampona; odvisen je predvsem od genetike, okolja in vsakodnevnih navad.
